Дерматолог предупредила: экраны гаджетов ускоряют старение кожи

Синее излучение от экранов смартфонов, ноутбуков и других электронных устройств может ускорять старение кожи за счёт окислительного стресса и разрушения коллагена. Об этом RT рассказала кандидат медицинских наук, дерматовенеролог и научный руководитель MARTINEX Наталья Михайлова.

По словам специалиста, синий свет способен проникать глубже ультрафиолетового излучения — вплоть до дермального слоя кожи, где усиливается образование свободных радикалов. Такой процесс вызывает окислительный стресс и ускоряет деградацию коллагеновых волокон, что визуально проявляется более ранними признаками старения.

Михайлова отметила, что негативный эффект гаджетов не ограничивается излучением. Во время использования устройств ухудшается микроциркуляция, напрягаются мышцы лица — особенно в области глаз — и усиливается обезвоживание кожи. Тепло от корпусa и постоянное касание лица руками способствуют накоплению на коже загрязнений, себума и пыли. Нередко это приводит к воспалениям, повышенной чувствительности и «реактивности» кожи.

Чтобы снизить вред экранного света, дерматолог рекомендовала защитные фильтры для уменьшения доли синего спектра, а также регулярное тщательное очищение кожи. По её словам, предпочтение следует отдавать уходовым средствам с антиоксидантами — витамином C и E, ниацинамидом и растительными экстрактами, содержащими биофлавоноиды и зелёный чай.

Кроме того, Михайлова советует использовать солнцезащитные средства даже в помещении, поскольку они способны частично блокировать свечение экранов. Состояние кожи, подчеркнула врач, также зависит от полноценного питания, питьевого режима и качества сна.